東京大田区蒲田にあるモーメントフォトスタジオ（写真館）で
水曜日にスタジオからレッスンを配信している若林です！
暑さで熱中症気味、夏バテ気味になっていませんか
猛暑とクーラーは、体温調節を司る自律神経を乱し、だるさや食欲不振などを引き起こします(+o+)
予防／解消としては【有酸素運動】が良いとされています。
汗をかく運動をすることは自律神経が活発になり、汗腺の働きを正常にしてくれるんです
エネルギーは温存するよりも”使う”ことで食欲促進、睡眠の質向上になり熱中症や夏バテを予防/防止することができるんですね
ぜひこの夏１回だけでも習慣的でも有酸素運動を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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moment限定❣先着20名様
夏のキャンペーンを開催
①有酸素エクササイズ(水)
2300円→500円
②ヨガレッスン(月-土)
2800円→1000円
開催：オンライン（ZOOM）
運動が苦手な方でも安心のオンラインレッスンです。
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どんな風に進行していくんだろう…どんな雰囲気なんだろう…などなど、気になる方ぜひご覧ください(^^)
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